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de la cuisine bio, des recettes de saison, de la cuisine de marché, des recettes rapides, faciles et pas cheres
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Un risotto crémeux aux saveurs d'automne ! (380 kcal/personne) Risotto au potiron et à la fourme d'Ambert (pour 2 personnes) - 100 g de riz Arborio - 1...
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Des petis flans à servir en entrée ou en accompagnement ( 110 kcal/flan) Petits flans au chevre frais et à la salade mâche (pour 2 personnes) - 1 oeuf...
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Pain d'épices aux raisins - 200 g de farine - 50 g de miel d'accacia - 50 g de miel d'eucalyptus - 1 sachet de miel et épices (box gastronomiz) - 1 sachet...
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Un gratin de poisson tout en douceur ! (310 kcal/portion) Gratin de pates, poisson, potiron et tomate (pour 2 personnes) - 200 g de pates cuites (60 g...
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A l'initiative d'Interfel*, j'ai reçu une invitation pour un déjeuner à la maison Baron Lefevre à Nantes sur le thème des fruits et légumes d'automne....
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Salade composée aux fruits et légumes d'automne pour profiter des derniers rayons de soleil ! (320 kcal/personne) Salade d'automne sucrée salée (pour 2...
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En apéro ou pour accompagner un plat et seulement 27 kcal/gateau ! Petits gateaux aux graines de sésame, herbes de Provence et cumin (pour 10 pièces) -...
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Un seul mot : addictif ! (160 kcal/portion) Pain plat à la papaye séchée (pour 6 portions) - 200 de farine - 10 cl d'eau - 5 cl de lait - 2 CS d'huile...
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A 210 calories le muffin, je dis OUI ! Muffins aux figues et au chocolat noir (pour 4 muffins) - 1 oeuf - 1/2 sachet de levure chimique - 40 g de margarine...
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Un dessert gourmand avec une pointe d'acidité (240 kcal/personne) Tarte tatin aux prunes et à la vanille ( par personne) - 1 grosse prune rouge - 1 cc...
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Comme vous avez pu le constater depuis le début de la semaine, je m'attache à indiquer le nombre de calories dans les recettes que je vous propose. Cette...
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Plat à 400 kcal/personne Aiguillettes de poulet mijotées au piment d'espelette (par personne) - 100 g d'aiguillettes de poulet - 1 pomme de terre moyenne...
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Un tajine mélangeant les raisins roses et blancs, cuits et crus pour seulement 250 kcal/portion ! Tajine de poulet aux 2 raisins (pour 2 personnes) - 2...
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Salade composée (325 kcal/personne) Salade composée aux jeunes pousses (par personne) - 50 g de jeunnes pousses (salade, épinard) - 150 g de betterave...
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Un plat unique à emporter partout pour environ 350 kcal/personne ! Salade composée (par personne) - 100 g de semoule cuite (environ 50 g cru) - 1 CC d'huile...
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et pour seulement 150kcal/portion ! Papillote de cabillaud aux tomates (par personne) - 150 g de dos de cabillaud - 1 tomate (100 g) - 3 brins de persil...
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Les flocons d'avoine on les connait tous au petit déjeuner. Cette recette de gateau croustillant à l'extérieur et moelleux à l'intérieur va vous rendre...
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Dos de Cabillaud au curry (en papillote) par personne - 1 dos de cabillaud 200g - 1/2 courgette coupée en rondelles - 3 rondelles de piment doux - 1 CS...
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Facile, rapide et parfait pour une entrée légère ou un diner peu copieux ! Tarte fine aux courgettes (par personne) - 1 carré de pate feuilletée de 15...
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ok un plat un peu cher mais je n'ai pas résisté à ces queues de lotte qui me faisaient de l'oeil sur l'étal du poissonnier au marché dimanche matin ! Lotte...
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Il y a quelques semaines j'ai contacté le site Biocomtout pour un partenariat avec mon blog. Je connaissais et consommais régulièrement une des marques...
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Quand j'ai reçu la box Gastronomiz d'aout, j'ai eu envie d'essayer ce mélange de miel et d'épices. La recette proposée ne me plaisait pas, j'ai préféré...
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Lasagnes à la courge spaghetti (pour 2/3 personnes) - 5 feuilles de lasagne - 20 cl de soja cuisine - 1/3 de courge spaghetti - 1/2 oignon jaune - 6 tomates...
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Creme quinoa chocolat (pour 4 personnes) - 25 cl d'eau - 12,5 cl équivalent de quinoa biothentic - 20 cl de creme fraiche semi épaisse (4%) - 60 g de chocolat...
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Moussaka légère (pour 2 personnes) - 100 g de viande hachée - 1 aubergine - 1/2 piment doux (ou poivron rouge) - 1/2 oignon jaune - 2 tomates - 2 CS d'huile...
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