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Risotto d'automne : Potiron/Fourme d'Ambert

par Papillette 28 Septembre 2012, 08:52 Riz ou pomme de terre (féculents)

Un risotto crémeux aux saveurs d'automne ! (380 kcal/personne) Risotto au potiron...

Petits flans au chêvre frais et à la salade mâche

par Papillette 27 Septembre 2012, 08:42 Végétarien

Des petis flans à servir en entrée ou en accompagnement ( 110 kcal/flan) Petits...

Pain d'épices aux raisins

par Papillette 26 Septembre 2012, 08:41 Riz ou pomme de terre (féculents)

Pain d'épices aux raisins - 200 g de farine - 50 g de miel d'accacia - 50 g...

Gratin de pates, merlu, potiron et tomate

par Papillette 25 Septembre 2012, 08:47 Poisson et crustacés

Un gratin de poisson tout en douceur ! (310 kcal/portion) Gratin de pates, poisson,...

Envie d'Automne ? Mâche, Poire, Potiron, Raisin... du plaisir à chaque saison !

par Papillette 24 Septembre 2012, 08:44 L'article du lundi

A l'initiative d'Interfel*, j'ai reçu une invitation pour un déjeuner à la maison...

Salade d'automne sucrée-salée

par Papillette 22 Septembre 2012, 12:49 Salades composées

Salade composée aux fruits et légumes d'automne pour profiter des derniers rayons...

Petits gateaux aux graines de sésame, herbes de Provence et cumin

par Papillette 21 Septembre 2012, 08:46 Riz ou pomme de terre (féculents)

En apéro ou pour accompagner un plat et seulement 27 kcal/gateau ! Petits gateaux...

Pain plat à la papaye séchée

par Papillette 20 Septembre 2012, 08:54 Gateaux

Un seul mot : addictif ! (160 kcal/portion) Pain plat à la papaye séchée (pour...

Muffins aux figues et au chocolat noir

par Papillette 19 Septembre 2012, 08:53 Muffins ou cupcakes

A 210 calories le muffin, je dis OUI ! Muffins aux figues et au chocolat noir...

Tarte tatin aux prunes et à la vanille

par Papillette 18 Septembre 2012, 08:38 Tartes

Un dessert gourmand avec une pointe d'acidité (240 kcal/personne) Tarte tatin...

L'équilibre alimentaire

par Papillette 17 Septembre 2012, 08:51 L'article du lundi

Comme vous avez pu le constater depuis le début de la semaine, je m'attache...

Aiguillettes de poulet mijotées au piment d'espelette

par Papillette 15 Septembre 2012, 08:56 Dinde ou poulet

Plat à 400 kcal/personne Aiguillettes de poulet mijotées au piment d'espelette...

Tajine de poulet aux 2 raisins

par Papillette 14 Septembre 2012, 12:38 Dinde ou poulet

Un tajine mélangeant les raisins roses et blancs, cuits et crus pour seulement...

Salade composée aux jeunes pousses (épinard, roquette ...)

par Papillette 13 Septembre 2012, 08:42 Salades composées

Salade composée (325 kcal/personne) Salade composée aux jeunes pousses (par...

salade composée (viande des grisons, semoule ...)

par Papillette 11 Septembre 2012, 09:02 Salades composées

Un plat unique à emporter partout pour environ 350 kcal/personne ! Salade composée...

Papillote de cabillaud aux tomates

par Papillette 10 Septembre 2012, 18:07 Poisson et crustacés

et pour seulement 150kcal/portion ! Papillote de cabillaud aux tomates (par...

Carrés crousti-moelleux (pomme, peche, avoine)

par Papillette 4 Septembre 2012, 09:01 Gateaux

Les flocons d'avoine on les connait tous au petit déjeuner. Cette recette de...

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